Rörelse förbättrar koncentration och minne. Det ger ökad energi och samtidigt utlopp för överskottsenergi – vilket i sin tur leder till färre konflikter på skolgården och en lugnare klassrumsmiljö. Dessa effekter är helt i linje med IES etos, det vill säga höga akademiska ambitioner och en lugn och trygg lärandemiljö. Rörelse i grupp har dessutom en positiv social effekt eftersom det kan öka sammanhållningen i en grupp och samtidigt ge nya vänner.
Dessa insikter låg till grund för bildandet av #movewithIES, ett nationellt hälsoinitiativ inom IES som startade på fem skolor under läsåret 2021/22. Ett av IES viktigaste hållbarhetsmål är att arbeta aktivt för att förbättra elevernas välbefinnande. Skolorna spelar där en viktig roll eftersom många elever inte deltar i fritidsaktiviteter och inte har möjlighet att få med sig hälsosamma sömn- och matvanor hemifrån. Idag finns #movewithIES på mer än hälften av våra skolor och från och med nästa läsår kommer samtliga skolor omfattas av satsningen.
Verktyg för skolorna
– I samband med pandemin kom alarmerande rapporter om hur barns och ungdomars hälsa och välbefinnande försämrades. Det väckte tanken om att erbjuda fysiska aktiviteter på rasterna, utöver skolämnet idrott och hälsa, berättar Andjela Dimitrijevic, tidigare lärare på IES Eskilstuna och idag ledare för satsningen.
– Syftet med #movewithIES är att ge skolorna verktyg för att arbeta med både den fysiska och psykiska hälsan bland elever tillsammans med elevhälsan och övrig personal på skolorna, fortsätter hon.
Andjela Dimitrijevic är ansluten till huvudkontoret och har det övergripande ansvaret för det systematiska kvalitetsarbetet, planeringen samt genomförandet av initiativet nationellt. Hon är också en del av det centrala elevhälsoteamet och initiativet är en del av IES elevhälsoplan. På varje #movewithIES-skola finns en hälsoinspiratör, som ansvarar för att driva initiativet lokalt.
Den här dagen besöker Andjela Dimitrijevic IES Sundbyberg, för att diskutera hur initiativet kan kopplas ihop med specialundervisningen på skolan.
– Vi vill att alla ska få en chans att röra sig mer och för elever med särskilda behov är det viktigt att det sker på ett kravlöst och inkluderande sätt, kommenterar Andjela Dimitrijevic.
Ökad samhörighet
Initiativet omfattar ett brett spann av aktiviteter på IES Sundbyberg – allt från basket, fotboll och kull på skolgården till pingisbord ute och inne, shuffleboard, och salsa i uppehållsrummen. Eleverna kan också välja på bland annat cheerleading, innebandy och cricket.
– Vi gör ett rastaktivitetsschema, där elevrådet får vara med och önska, berättar rektor Johanna Bohlin. Vi prioriterar aktiviteter som inkluderar så många som möjligt.
– Vi arbetar intensivt för att öka känslan av samhörighet bland eleverna, men också till skolan och mellan barn och vuxna, som leder aktiviteterna.
Rörelse kan också handla om att öka simkunnigheten hos eleverna, ett område som hamnat speciellt i fokus efter drunkningsolyckorna under den varma sommaren 2025.
– Vi har elever från många olika kulturer på vår skola och det kan finnas motstånd från vissa föräldrar att deras barn ska byta om till badkläder i grupp. För att lösa det erbjuder vi enskild simundervisning för dessa elever, berättar rektor Johanna Bohlin.
Utbildar om hälsa
#movewithIES strävar också efter att utbilda elever om hälsa. I samarbete med författaren Maria Dufva har IES skapat utbildningsfilmer och lektionsplaneringar kopplade till olika kapitel i hennes bok ”Värsta bästa hälsan”. IES använder dessutom ett webbaserat verktyg som kallas ”Det syns inte” för att utbilda eleverna i ämnet mental hälsa. Det ultimata målet med #movewithIES är att skapa och etablera hälsosamma vanor som kommer att följa eleverna och ge dem de bästa möjliga förutsättningarna för framtida fysiskt och mentalt välbefinnande.